Zeitgemäßes Wissen und Angebote zu wichtigen Themen rund um Ihre Lebensqualität
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Unsere Nummer 1 Empfehlung:
Suupersilhouette - Dauerhaft abnehmen
Lies hier interessante Artikel zu aktuellen Gegebenheiten, Leben, Gesundheit Gesellschaft, Politik und wie sich diese auf das Leben und die Gesellschaft auswirken
Wenn man nicht aufstoßen kann, kann dies ganz schön unangenehm sein und die Lebensqualität beinträchtigen. Lies hier, was es damit auf sich hat.
Gefährliche Dating-Phänomene
Äußere Spuren innerer Erkrankungen - Xanthelasmen
Schwierige Partnersuche
Taurin - Energielieferant mit nützlichen Funktionen
Intuitiv und achtsam essen
Das pathologische Umfeld in Beziehungen
In einem pathologischen Umfeld gibt es nur Verlierer
Lies hier was ein erster Schritt zur Lösung sein kann
Vollkorn oder "normal"
Voll ist besser als leer
Guarkernmehl
In diesem unbekannten Lebensmittel stecken viele gute Eigenschaften
Gesund und schön
mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Essverhalten
Influencer werden
So wirst Du Influencer
Lies hier was Du auf dem Sprungbrett der Karriere beachten solltest, damit es klappt
Herbstlicher Lifestyle
Die Kraft des Herbst nutzen
Wie lange kann ein Mensch am Stück laufen?
Der menschliche Körper kann unglaubliches vollbringen.
Eine schwierige Kindheit verarbeiten
Nicht alle Menschen hatten das Glück als glückliches und umsorgtes Kind aufzuwachsen.
Lies hier Tips wie man auch im Erwachsenenalter noch davon loskommt
Heisshunger bekämpfen
Heisshunger ist ein Ungleichgewicht der Nährstoffe.
Warum man vor dem Fernseher nicht essen sollte
Es hat nicht nur Auswirkungen auf die Gesundheit sondern auch auf die Figur
Selbstverwirklichung
Selbstverwirklichung gehört zu den höchsten Zielen der modernen Menschen
Lies hier was Selbstverwirklichung ist und wie man daran arbeiten kann
Positives Mindset aufbauen
Wer sein Leben verändern oder verbessern will schafft dies viel besser, wenn er auf der soliden Grundlage eines positiven Mindsets handeln kann
Proteinzufuhr nach dem Kraftsport
Wieviel Proteinzufuhr nach dem Kraftsport ist sinnvoll? Wieviel kann der Körper aufnehmen und verwerten und was macht er mit überschüssigem Protein?
Hier ist die Antwort
Ziele erreichen
Wer Ziele erreichen will darf sich nicht von Rückschlägen entmutigen lassen. Gerade dann, wenn es schwierig wird trennt sich die Spreu vom Weizen.
Lies hier wie Du Deinen mental state auf Erfolgskurs bringen kannst.
Sport machen wenn man erkältet ist?
Die Viren haben es nämlich in sich. Eine Erkältungskrankheit sollte man unbedingt auskurieren. Wer trotzdem Sport treibt, riskiert eine Verschlimmerung der Erkrankung oder schlimmstenfalls ernsthafte Komplikationen.
Lies hier was passieren kann, wenn Du eine Erkältung verschleppst oder nicht richtig auskurierst.
Cannabis konsumieren ist keine gute Idee
Cannabis birgt Risiken, die von kurzfristigen Beeinträchtigungen bis hin zu langfristigen gesundheitlichen und sozialen Problemen reichen. Insbesondere für Jugendliche und Menschen mit psychischen Vorerkrankungen ist der Konsum gefährlicher.
Lies hier welche Auswirkungen es haben kann und entscheide Dich gegen den Konsum.
Alkohol beeinträchtig das Hormonsystem
Geringe Mengen Alkohol sind nicht schädlich? Mitnichten!
Lies hier was Alkohol in Deinem Körper anrichtet und zwar bereits während Du ihn trinkst.
Wie findet man den richtigen Coach?
Wenn man immer wieder an denselben Themen hängenbleibt und nicht weiterkommt, schadet es nicht, sich einen Schubs von einem Profi zu holen.
Das Vitamin-Dilemma
Weisst Du eigentlich, ob Du Dir die richtige Menge an Vitaminen zuführst? Vielleicht hast Du auch Bedenken, ob der Vitaminbedarf durch die normale Ernährung gedeckt wird oder ob doch das eine oder andere auf der Strecke bleibt?
Lies hier was man bei Nahrungsergänzungsmitteln bedenken sollte.
Meal Prep
Meal Prep bedeutet Meal Preparation. Dabei werden Gerichte für mehrere Tage zubereitet, so dass man nicht ständig Denk- und Zeitaufwand hat.
Lies hier welche einfachen und praktischen Möglichkeiten es gibt.
Medikamente und Sport?
Medikamente sind bei vielen Erkrankungen ein Segen und in manchen Fällen ein Fluch. Bestimmte Nebenwirkungen können Einfluss auf die Muskelarbeit und Leistungsfähigkeit nehmen.
Lies hier welche Medikamente welchen Einfluss auf die sportliche Betätigung haben können.
Auf nüchternen Magen trainieren?
Diese Frage wird häufig gestellt und jeder macht es nach Gutdünken und Gefühl.
Abnehmen mit Lerneffekt
Verliere keine Zeit mehr und beginne noch heute mit Lerneffekt abzunehmen. In 31-60 Tagen lernst Du Dein Essverhalten kennen, findest heraus welche Nahrungsmittel Dir Verdauungsbeschwerden machen und lernst Schritt für Schritt Deine Essgewohnheiten zu verändern.
Meine 21 besten Protein Sweetis
Abnehmen oder Muskelaufbau?
Diese 21 süßen low/middle carb Rezepte kannst Du ratzfatz entweder in einer mageren Variante (zum Abnehmen) oder in einer reichen Variante (zum Muskelaufbau) zubereiten.
Leidest Du an Verdauungsbeschwerden?
Brauchst Du sogar Medikamente um kein Sodbrennen zu bekommen oder um Blähungen zu bekämpfen? Dann könnte es sein, dass Dir bestimmte Nährstoffzusammensetzungen in Deinen Speisen nicht guttun oder sogar die Leber bereits überfordert ist.
Vielleicht findest Du Dich in diesem Artikel wieder.
Bereit herauszufinden, was der für Dich richtige Weg ist, abzunehmen?
Suupersilhouette
Das 31-Tage-Programm um Deine Einstellung zum Essen zu verändern und dauerhaft abzunehmen.
Achtsam essen - dauerhaft abnehmen
So beginnt es:
- Bereits zu dem Zeitpunkt, wenn Du beginnst Dich in die Lektüre einzulesen, beginnt die Veränderung in Dir.
- Wenn Du mit Tag 1 loslegst, beginnst Du abzunehmen.
- Der Bereich in Deinem Gehirn, der die schlechten Angewohnheiten, unter anderem auch die schlechten Essgewohnheiten verwaltet, wird bald merken, dass es ab jetzt anders laufen wird.
Nachdem Du das eBook erworben hast, wirst Du zunächst einleitende Worte in die Handhabung und Anwendung finden. Lese Dir diese aufmerksam durch. Du kannst zu jeder Zeit damit beginnen und kannst die Durchführung in Deinen ganz normalen Alltag einbauen. Das ist sogar vorteilhaft, denn der ganz normale alltägliche Trubel findet ja an fast jedem Tag statt.
Dennoch ist sehr wichtig: Nimm Dir Zeit für das Programm. Es ist auf 31 Tage ausgelegt, jedoch empfiehlt es sich, den einen oder anderen Tag gegebenenfalls zweimal hintereinander durchzuführen, wenn Du bemerkst, dass ein Tag nicht ausreicht. Das Programm baut sich in Deinen Alltag ein und wird Dein täglicher Begleiter.
Wenn Du damit durch bist, hast Du eine Menge über Dein Essverhalten und Deine Essgewohnheiten dazugelernt.